Всем привет!
Вернулся в Екб, десять дней пожил как монах)
Второй курс Випассаны завершен✌️
Десять дней пролетели незаметно, полное отключение от мирской жизни, тело страдало, ум работал, медитация зашла просто отлично❗
В этот курс учителя были семейная пара с Тайваня.
Восприятие информации в этот раз прошло более осознано благодаря курсу Сдвиг Парадигмы👍@club122888642
В 2020 ещё поеду, присоединяйтесь, дату можно заранее спланировать.
10 дней жил по этому расписанию и правилам:
благородное молчание все десять дней(только вопросы учителю и администратору),
без мобильных, записей, книг, музыки.
В течении всего этого времени в голове идёт диалог только между твоим разумом и коварным умом.
Разумом понимаешь что нужно медитировать и делаешь это, а твой ум подкидывает картины прошлого и будущего и отвлекает от процесса😀
Но так как нас учат, то разум в итоге побеждает!
4:00 Утренний колокол – подъём 4:30-6:30 Медитация в зале или в своей комнате
6:30-8:00 Перерыв на завтрак
8:00-9:00 Общая медитация в зале
9:00-11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00-12:00 Перерыв на обед
12:00-13:00 Отдых и личные встречи с учителем
13:00-14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30-15:30 Общая медитация в зале
15:30-17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00-18:00 Перерыв на чай
18:00-19:00 Общая медитация в зале
19:00-20:15 Беседа учителя в зале
20:15-21:00 Общая медитация в зале
21:00-21:30 Время для вопросов в зале
21:30 Отход ко сну в своей комнате
22:00 Выключается свет
Тут еще описаны все ограничения на время курса.
https://www.dhamma.org/ru/about/code
Тут даты курсов
https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha#yekaterinburg.ru
